¡ß ÀÚ¿¬»ê ¾àÃÊ ¡ß


¡ß ÀÚ¿¬»ê ¾àÃÊ ¡ß Ȩ¡ß ÀÚ¿¬»ê ¾àÃÊ ¡ßÀüüº¸±â
»êµµ¶óÁö
Ãßõ : 0 À̸§ : ÀÛ¼ºÀÏ : 2016-03-14 10:27:17 Á¶È¸¼ö : 4,915

µµ¶óÁö¿¡ ´ëÇÏ¿©

¡¸µµ¶óÁö µµ¶óÁö ¹éµµ¶óÁö/½É½É»êõ¿¡ ¹éµµ¶óÁö¡¥¡¤¡¹. ¹Î¿ä¸¦ ÅëÇØ ¿ì¸®¿¡°Ô Ä£¼÷ÇÑ µµ¶óÁö´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ ½Ä¿ë°ú ¾à¿ëÀ¸·Î ³Î¸® ÀÌ¿ëµÇ¾î ¿Â ½Ä¹°ÀÌ´Ù.

ÇÞºµÀÌ Àßµå´Â »ê±â½¾¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â µµ¶óÁö´Â ¿©·¯ÇØ»ìÀÌÇ®·Î ¿ì¸®³ª¶ó¿Í Áß±¹, ÀϺ» µîÁö¿¡ ºÐÆ÷Çϸç, 7~8¿ù¿¡ ¹é»ö ¶Ç´Â º¸¶ó»ö ²ÉÀÌ ÇÉ´Ù. ¼ö¿ä°¡ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó ³ó°¡¿¡¼­ ¸¹ÀÌ Àç¹è¸¦ Çϰí ÀÖÀ¸¸ç ÃÖ±Ù¿¡´Â ÁÖÅð¡¿¡¼­µµ µµ¶óÁö¹çÀ» ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

µµ¶óÁö´Â º¸Åë »Ñ¸®¸¸ ½Ä¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸ ¾î¸° ÀÙ°ú Áٱ⵵ µ¥ÃÄ ³ª¹°·Î ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. µµ¶óÁö´Â µµ¶ù, µ¹°¡Áö µîÀ¸·Îµµ ºÒ¸®¸ç Çѹæ¸íÀº ±æ°æ(ÑÐÌÛ)ÀÌ´Ù.

µµ¶óÁö´Â Á¶¼±½Ã´ë ±â·Ï¿¡µµ °¢Á¾ ¿ä¸®¹æ¹ýÀÌ ¼Ò°³µÆÀ» Á¤µµ·Î ¿ì¸®»ýȰ¿¡¼­ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÌ¿ëµÅ ¿Ô´Ù. µµ¶óÁöÀÇ ½Ä¿ë°ú °ü·ÃÇØ ¡¸»ê¸²°æÁ¦¡¹¿¡´Â ¾ç³äÀ» ¹ß¶ó¼­ ±Á´Â ¹æ¹ý°ú µµ¶óÁö¸¦ »îÀºÈÄ ²ÜÀ» ¼¯¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡ Á¹ÀÎ ÈÄ ¸»·Á ¸Ô´Â ¹ý µîÀÌ ¼Ò°³µÅ ÀÖ°í, ¡¸½ÃÀÇÀü¼­¡¹¶ó´Â Ã¥¿¡µµ µµ¶óÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ³ª¹° Á¶¸®¹ýÀÌ ½Ç·Á ÀÖ´Ù. ¶Ç Á¶¼±½Ã´ë ±ÃÁß¿¬È¸¶§ µµ¶óÁö°¡ ÀÌ¿ëµÆ°í, µµ¶óÁö¸¦ ÀåÀ» ´ã°¬´Ù´Â ±â·Ïµµ ÀÖ´Ù. À̿ܿ¡µµ µµ¶óÁö´Â Èä³â¿¡ ±¸È²ÀÛ¹°·Îµµ Ȱ¿ëµÆ´Ù.

µµ¶óÁö´Â ±Ù·¡¿¡ ¿Í¼­ ½Äǰ¿µ¾ç Ãø¸é¿¡¼­ ´çÁú°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹°í Ä®½·°ú öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¾ËÄ«¸®¼º ½ÄǰÀ¸·Î Àνĵǰí ÀÖ´Ù. µµ¶óÁö´Â ¾à¿ëÀ¸·Îµµ ¾²ÀÓ»õ°¡ ¸¹¾Ò´Âµ¥ È£Èí±â°èÅë Áúȯ¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ¿Ô´Ù. ƯÈ÷ ÁøÇØ¡¤°Å´ã È¿°ú°¡ Ź¿ùÇØ ÇöÀçµµ µµ¶óÁö¿¡¼­ ¼ººÐÀ» ÃßÃâÇØ ½Å¾à °Å´ãÁ¦¸¦ ¸¸µé°í ÀÖ´Ù. µµ¶óÁö ¾à¿ë±â·ÏÀ¸·Î´Â ¡¸Çâ¾àÁý¼º¹æ¡¹¿¡ ¡¸µµ¶óÁö´Â ¸ÀÀÌ ¸Ê°í ¿ÂÈ­Çϸç ÇÞºµ¿¡ ¸»¸° °ÍÀº ÀÎÈÄÅëÀ» Àß ´Ù½º¸°´Ù¡¹°í Çß°í, ¡¸µ¿ÀǺ¸°¨¡¹¿¡´Â ¸ÀÀÌ ¸Ê°í ¾²¸ç ¾à°£ µ¶ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇãÆÄ¡¤¸ñ¡¤ÄÚ °¡½¿ÀÇ º´À» ´Ù½º¸®°í ¹ú·¹ÀÇ µ¶À» ³»¸°´Ù¡¹°í ¾²¿© ÀÖ´Ù. ¶Ç ¡¸º»Ãʼ­¡¹ ¾à¿ëÆí¿¡µµ ¡¸Ãµ½Ä°ú ÀÎÈÄÅë, ÄÚ¸·Èùº´, Ä¡Åë, Æó³ó¾ç, ¼³»ç, º¹Åë µîÀ» ´Ù½º¸®¸ç, Ãæµ¶À» ¾ø¾Ö°í ÇǸ¦ ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù¡¹°í ÀûÇô ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ¡¸µ¿ÀǺ¸°¨¡¹¿¡ ½Ç¸° 3õ¿©°³ÀÇ ¾àó¹æ Áß ±æ°æÀÌ ¹èÇÕµÈ Ã³¹æÀÌ 300¿©°³¿¡ ´ÞÇØ µµ¶óÁö°¡ ÁÁÀº ¾àÀç¶ó´Â °ÍÀ» ÀÔÁõÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀçµµ Çѹ濡¼­´Â °¨±â, ±âħ, ³Ãº´ º¹Åë, ¼³»ç, »êÈĺ´, ºÎÀκ´, Æíµµ¼±¿°, ±â°üÁö¿°, ÀÌÁú, À§»ê°ú´Ù µî¿¡ ´Ù¸¥ ¾àÀç¿Í ÇÔ²² ó¹æÇϰí ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. µµ¶óÁö¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ »çÆ÷´ÑÀº ±â°üÁöÀÇ ºÐºñ±â´ÉÀ» Ç×Áø½ÃÄÑ °¡·¡¸¦ »èÀÌ°í ¸ñÀÌ ¾ÆÇö§ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡µû¶ó ±Þ¸¸¼º Æíµµ¼±¿°°ú ±â°üÁö¿°, È­³ó¼º ±â°üÁö¿°, ÀÎÈÄ¿° µî¿¡ µÎ·ç Ȱ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª µ¶¼ºÀÌ ÀÖ¾î Çѹø¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù.

ÀÌ·± ¿µÇâÀ¸·Î µµ¶óÁö´Â °ú°ÅºÎÅÍ °¨±â¿¡ °É¸®°Å³ª ±â°üÁöõ½Ä µîÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì °¨ÃÊ¿Í ÇÔ²² ´Þ¿© ¸Ô´Â µî ÀÏ¹Ý °¡Á¤¿¡¼­µµ ¾àÀç·Î ÀÌ¿ëÇØ ¿Ô´Ù. ¶Ç µµ¶óÁö´Â Æíµµ¼±¿°À̳ª ÄÚ ¸·Èû, °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÒ ¶§, ¹è¾ÎÀÌ ¼³»ç¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ºóÇ÷¿¡µµ µµ¶óÁö ºÐ¸»ÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.


¢ºµµ¶óÁö ³ª¹°

(Àç·á:µµ¶óÁö 200g, ¼Ò±Ý, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø ÆÄ ¾à°£¾¿ ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú¾¿)= ¨çµµ¶óÁö´Â µÎ¼¼ ÂÊÀ¸·Î ¢¾î 5cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. ¨è²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »ì¦ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å ³õ´Â´Ù. ¨éÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ººÀ¸¸é¼­ ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø ÆÄ, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù.


¢ºµµ¶óÁöÀ徯Âî

(Àç·á:µµ¶óÁö 3±Ù, ¹«¸»·©ÀÌ 200g, Åë±ú 1ÄÅ, ¸¶¸¥È«°íÃß 10°³, ¼Ò±Ý 5Å«¼ú, µÈÀå 3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç, Âü±â¸§ Á¶±Ý (´ÞÀÓÀå: Áø°£Àå 1ÄÅ, À縮½Ä°£Àå1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ 1ÄÅ, ¹°¿³ 1ÄÅ))=¨çµµ¶óÁö¸¦ ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇØ ¹æ¸ÁÀÌ·Î ÀÚ±ÙÀÚ±Ù µÎµå¸°´Ù. ¨è¹«¸»·©ÀÌ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »© °ÇÁ® ³õ´Â´Ù. ¨éÁø°£Àå, Àç·¡½Ä°£Àå, ¹°¿³, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î¼­ ´ÞÀÓÀåÀ» ¸¸µé¾î ½ÄÈù´Ù. ¨êÇ׾Ƹ®¿¡ µµ¶óÁö, ¹«¸»·©À̸¦ ¹ø°¥¾Æ ´ãÀºÈÄ ´ÞÀÓÀåÀ» ºÎ¾î 10ÀÏÁ¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ ²¨³» ä¹Ý¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù. ¨ëµÈÀå¿¡ °íÃå°¡·ç¿Í ¾¾¸¦ »« È«°íÃ߸¦ ¼¯Àº ´ÙÀ½ µµ¶óÁö¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ ÇÑ´ÞÁ¤µµ Áö³ª¸é ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.


¢ºµµ¶óÁö °­Á¤

(Àç·á:Åëµµ¶óÁö 150g, Âý½Ò°¡·ç 1°ú 1/2ÄÅ, Æ¢±è±â¸§, Âý½Ò¹ÝÁ×, Á¶¸²Àå(Å丶Åäijø 3Å« ¼ú, °íÃßÀå 4Å« ¼ú, ¹°¿³ 3Å« ¼ú, ¸¶´Ã °£ °Í, ¹°, ¼³ÅÁ1Å« ¼ú))=¨çÅëµµ¶óÁö´Â 3~4cm ±æÀÌ·Î µµÅèÇÏ°Ô ÀÚ¸¥´Ù. ¨èºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ÇÕÇØ Âý½Ò ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù. ¨éÁ¶¸²ÀåÀ» ¸¸µé¾î ²úÀδÙ. ¨êµµ¶óÁö¿¡ Âý½Ò°¡·ç¸¦ ¹¯È÷°í, ´Ù½Ã Âý½Ò¹ÝÁ× ÀÔÈù °ÍÀ» ¶ß°Å¿öÁø Æ¢±è±â¸§¿¡ ³ë¸©³ë¸© Æ¢°Ü Á¶¸²Àå¿¡ ³Ö¾î »ì¦ µÚÀû¿´´Ù°¡ ´ã¾Æ³½´Ù.


¢ºµµ¶óÁö ¿ÀÀ̹«Ä§

(Àç·á:µµ¶óÁö 200g, ¿ÀÀÌ 1°³, ±½Àº ¼Ò±Ý¡¤±ú¼Ò±Ý Á¶±Ý¾¿, °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú)=µµ¶óÁö¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ¹®Áú·¯ ¾´¸ÀÀ» ¿ì·Á³½ ÈÄ ¹°¿¡ Çó ±º´Ù. ¿ÀÀ̵µ ²®Áúä ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä´Â´Ù ¨èµµ¶óÁö¸¦ Àß°Ô Âõ°í ¿ÀÀÌ´Â Àß¶ó ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý »Ñ·Á 10ºÐ Á¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø´Ù. ¨é±×¸©¿¡ °íÃå°¡·ç, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¿ÀÀÌ¿Í µµ¶óÁö¸¦ ³Ö¾î ¾ç³äÀÌ °í·ç ¹è°Ô ¹«Ä£´Ù.


¢ºµµ¶óÁöÀü

(Àç·á:Åëµµ¶óÁö 200g, ¹Ð°¡·ç 1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú)=¨çÅëµµ¶óÁö´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¹æ¸ÁÀÌ·Î µÎµé°Ü ³³ÀÛÇÏ°Ô Æí ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ¾´¸ÀÀ» ¿ì·Á³»°í ¹°±â¸¦ »«´Ù. ¨è¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý, ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ µµ¶óÁö ¾ÕµÚ¸é¿¡ °í·ç ¹¯Çô ±â¸§ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ³õ°í ³ë¸©ÇÏ°Ô ÀüÀ» ºÎÄ£´Ù.


¢ºµµ¶óÁöÁÖ

(Àç·á : µµ¶óÁö 600g, ´ëÃß 20°³, ¼³ÅÁ 200g, ¼ÒÁÖ 1.8¸®ÅÍ)=¨çµµ¶óÁö¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù. ¨è¿ë±â¿¡ µµ¶óÁö, ´ëÃ߸¦ ´ã°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾î ¹ÐºÀÇØ ¼­´ÃÇÑ °÷¿¡ ÀúÀåÇÏ¿© µÎ¾ú´Ù°¡ 3°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. ¨é´õ¿í ¸ÀÀ» ³»·Á¸é 6°³¿ù ÀÌ»óÀ» º¸°üÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù


¢º±æ°æÂ÷

(Àç·á:¸»¸° µµ¶óÁö 10g, °¨ÃÊ 10g, ²Ü 4Å«¼ú) ¨ç±æ°æ, Áï ¸»¸° µµ¶óÁö¿Í °¨Ãʸ¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù. ¨è³¿ºñ¿¡ ¾Ä¾î³õÀº µµ¶óÁö¿Í °¨Ãʸ¦ ³Ö°í ¹° 10ÄÅÀ» ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²úÀδÙ. ¨é¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙ¿© ´õ ²úÀÎ ´ÙÀ½ ü·Î °Å¸¥´Ù. ¨êÂþÀÜ¿¡ µû¸¥ÈÄ ²øÀ» Ÿ ¸¶½Å´Ù.


¢ºÇѹ濡¼­ º¸´Â µµ¶óÁö

µµ¶óÁö´Â ±æ°æÀ̶ó´Â ¾à¸íÀ¸·Î Çѹ濡¼­ »ç¿ëµÇ¾îÁö´Âµ¥, µµ¶óÁö°ú¿¡ ¼ÓÇÑ ´Ù³â»ý Ãʺ»ÀÎ µµ¶óÁöÀÇ »Ñ¸®ÀÌ´Ù. ±æ°æÀº ´ë°³ 5³âÀÌ ³Ñ¾î ¼öÈ®Çϴµ¥ À̰ÍÀÌ ¾àÈ¿°¡ ´õ¿í ÁÁ±â ¶§¹®À̸ç, °¡À»Ã¶¿¡ ¼öÈ®ÇÏ¸é ¾´¸ÀÀÌ ÀÖ¾î º½, ¿©¸§Ã¶¿¡ ¼öÈ®ÇÑ °ÍÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.µµ¶óÁöÀÇ ¼º¹Ì´Â ¾²°í(ÍÈ) ¸Å¿ì¸ç(ãô) Æò(øÁ) ¹«µ¶Çϰí, ÁÖ·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â Àå±â´Â Æó, À§ÀåÀÌ´Ù. È¿´ÉÀº Æó¸¦ µµ¿Í ´ãÀ» ¾ø¾Ö°í ³óÀ» ¹èÃâ½ÃŰ¸ç ±â(Ѩ)¼øÈ¯À» µµ¿ÍÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.

Æó°æ(øËÌè)¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¹Ç·Î ÇØ¼ö¿Í °¡·¡°¡ ¸¹°í È£ÈíÀÌ ºÒÆíÇÑ Áõ»ó¿¡ ³Î¸® Ȱ¿ëµÇ°í, °¨±â·Î ÀÎÇÑ ÇØ¼ö, °¡·¡, ÄÚ¸·Èû¿¡µµ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÎÈÄÁúȯÀ» ´Ù½º¸®¹Ç·Î Æíµµ¼±¿°, ÀÎÈÄ¿°¿¡ °¨ÃÊ¿Í ÇÔ²² Ȱ¿ëÇÑ´Ù.

¸¸ÀÏ °¨±â·Î ÀÎÇÑ ÇØ¼öÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÈçÈ÷ ÇØÇ¥ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¾à¹°À» ¹èÇÕÇÏ¿© ÀÀ¿ëÇϸç, ±× ¿øÀÎÀÌ Ç³ÇÑ(ù¦ùÎ)¿¡ ¼ÓÇÒ ¶§´Â Çü°³, ¹æÇ³, ¼Ò¿±, ÇàÀÎ µîÀÇ ½Å¿ÂÇØÇ¥(ãôè®ú°øú)ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¾à¹°À» ¹èÇÕÇϰí, dz¿­(ù¦æð)¿¡ ¼ÓÇÒ ¶§´Â ÀüÈ£, ¿ì¹æÀÚ, °¨±¹, »ó¿± µîÀÇ ½Å¾çÇØÇ¥(ãôÕØú°øú)ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¾à¹° À» ¹èÇÕÇÏ¿© ÀÀ¿ëÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÎÈİ¡ º×°í ¾ÆÇÁ¸ç, ¸ñÀÌ ½¬´Â Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ¿ì¹æÀÚ, °¨ÃÊ, »êµÎ±Ù µîÀÇ ¾à¹°À» ÇÔ²² »ç¿ëÇÑ´Ù. °¡·¡°¡ ÀÖÀ¸¸ç ±âħÀ» ±ÞÇÏ°Ô ÇÒ ¶§´Â ±æ°æÀÌÁøÅÁ Áï, µµ¶óÁö¿¡´Ù Áö°¢, ÁøÇÇ, ¹ÝÇÏ, º¹·É, Ȳ¿¬, Ä¡ÀÚ, °¨ÃÊ µîÀÇ ¾à¹°À» ¹èÇÕÇÑ´Ù.

³ó(ÒÛ)À» ¹èÃâ½ÃŰ´Â ¹è³óÀÛ¿ëÀÌ ¿ì¼öÇÏ¿© Æó°áÇÙÀÇ ³ó¾ç, ÇØ¼ö, °¢Ç÷ ¹× °¡·¡°¡ ³ë¶þ°í ½â¾î ºñ¸°³»°¡ ³ª´Â Áõ»ó, Æó·Å, ±Þ¸¸¼º ±â°üÁö¿°, ÀÎÈÄ¿°¿¡ ÇöÀúÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀδÙ. ÆóÀÇ ±â´ÉÀ» »ó½Â½ÃÄÑ ÀÌÁúÀ̳ª ÈÄÁß(ý­ñì)¿¡ ¾²°í, ¼Òº¯À» Àß º¸Áö ¸øÇÏ¿© Àü½Å ºÎÁ¾ÀÌ ÀÖ°í ¼Òº¯ ¾çÀÌ ÀûÀ» ¶§µµ Ȱ¿ëµÈ´Ù.

µµ¶óÁö´Â °Å´ãÀÛ¿ëÀÌ ½Å¼ÓÇϰí Ç÷´ç °­ÇÏ, °£Àå³»ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °­ÇÏ µîÀÇ ¾à¸®º¸°í°¡ ÀÖ°í, Àӻ󺸰í·Î´Â Æó³ó¾ç¿¡ È¿°ú¸¦ º¸¿´°í, Ç׿°Áõ ÀÛ¿ë, ¸é¿ª±â´É Ç×Áø, Ç× ±Ë¾çÀÛ¿ë, ÁøÁ¤, ÁøÅëÀÛ¿ë, ÇØ¿­ÀÛ¿ë, Ç÷´ç °­ÇÏ ÀÛ¿ë, ÆòȰ±Ù ÀÌ¿ÏÀÛ¿ë, Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¾î¼ºÃÊ¿Í °°ÀÌ ´Þ¿©¼­ º¹¿ëÇÏ¸é ¸¸¼º±â°üÁö¿°¿¡ ÇöÀúÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ³ªÅ¸³Â´Ù. ¼Ò¾ÆÃµ½Ä¼º Æó·Å, ±Þ¼ºÆíµµ¼±¿°, ±Þ¼ºÀÎÈÄ¿°, ±Þ¼º Ç㸮 ±ÙÀ°¼Õ»ó¿¡ È¿·ÂÀ» ¾ò¾ú´Ù.


¢º¹Î°£¿ä¹ýó¹æ



¡Ú°Å´ã(ËäÓÃ) :¹éµµ¶óÁö »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´Þ¿©¼­ 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 4~5ÀÏ º¹¿ëÇÑ´Ù. º¹¿ë Áß¿¡ ¸ð¶õÀ» ±ÝÇÑ´Ù.
¡Ú±â°üÁö¿°(Ѩηò¨æú) :¹éµµ¶óÁö ²É ¶Ç´Â »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´Þ¿µ¼­ 5~6ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¡Ú´Á¸·¿°(Òñدæú): ¹éµµ¶óÁö ²É ¶Ç´Â »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´Þ¿©¼­ 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 1ÁÖÀÏ ÀÌ»ó º¹¿ëÇÑ´Ù.º¹¿ëÁß¿¡ »ê¼öÀ¯¸¦ ±ÝÇÑ´Ù.
¡Ú´ëÇÏÁõ(Óáù»ñø) :¹éµµ¶óÁö »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´ÞÀ̰ųª »êÁ¦·Î ÇÏ¿© 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 4~5ÀÏ º¹¿ëÇÑ´Ù.º¹¿ëÁß¿¡ »ê¼öÀ¯¸¦ ±ÝÇÑ´Ù.
¡Úµþ²ÚÁú(ýÞæ½:È꿪) :¹éµµ¶óÁö »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´Þ¿©¼­ 2~3ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.º¹¿ëÁß¿¡ »ê¼öÀ¯¸¦ ±ÝÇÑ´Ù.
¡Ú¸ÍÀå¿°(Øîíóæú): ¹éµµ¶óÁö »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´Þ¿©¼­ 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 2~3ÀÏ º¹¿ëÇÑ´Ù.º¹¿ëÁß¿¡ »ê¼öÀ¯¸¦ ±ÝÇÑ´Ù.
¡Ú¹è³ó(ÛÉÒÛ) :»Ñ¸®¸¦ ÁþÀÌ°Ü 5~6ȸ ȯºÎ¿¡ °¥¾Æ ºÙÀδÙ.
¡Úº¸½Å(ÜÍãó): ¹éµµ¶óÁö »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´Þ¿©¼­ 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 1ÁÖÀÏÁ¤µµ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¡Úº¹Åë(ÜÙ÷Ô): ¹éµµ¶óÁö »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´Þ¿©¼­ 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 1ÁÖÀÏÁ¤µµ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¡Úºñ¿°(Þ¬æú): ¹éµµ¶óÁö »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´Þ¿©¼­ 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 4~5ÀÏ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¡Ú¼Ò¿°Á¦(á¼æúð¥): ¹éµµ¶óÁö ²É ¶Ç´Â »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´Þ¿©¼­ 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 2ÀÏ Á¤µµ ȯºÎ¸¦ ´Û¾Æ³½´Ù.
¡Ú¿ËÁ¾(è¹ðþ) :²É ¶Ç´Â ÀÙÀ» »î¾Æ¼­ ±× ¹°·Î 5~6ȸ ȯºÎ¸¦ ´Û´Â´Ù.
¡Ú¿ä½Ç±Ý(èñã÷Ð×): ¹éµµ¶óÁö ²ÉÀ̳ª »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´Þ¿©¼­ 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 1ÁÖÀÏ Á¤µµ º¹¿ëÇÑ´Ù. º¹¿ëÁß¿¡ »ê¼öÀ¯¸¦ ±ÝÇÑ´Ù.
¡ÚÀ§»ê°ú´ÙÁõ(êÖ߫ΦÒýñø): ¹éµµ¶óÁö ²É ¶Ç´Â »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´Þ¿©¼­ 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 4~5ÀÏ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¡ÚÀÎÈÄÅëÁõ(ìÖýª÷Ôñø): ¹éµµ¶óÁö ²É ¶Ç´Â »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´Þ¿©¼­ 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 3~4ÀÏ º¹¿ëÇÑ´Ù. º¹¿ëÁß¿¡ »ê¼öÀ¯¸¦ ±ÝÇÑ´Ù.
¡ÚÀý»ó(ïºß¿): ¹éµµ¶óÁö ²É ¶Ç´Â »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´Þ¿©¼­ 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 1ÁÖÀÏÀÌ»ó º¹¿ëÇÑ´Ù.
¡ÚÁ¾µ¶(ðþÔ¸): »Ñ¸®³ª ¿ÂÆ÷±â¸¦ ´Þ¿©¼­ ±× ¹°À» ȯºÎ¿¡ ÀÚÁÖ ¹Ù¸¥´Ù.
¡ÚâÁ¾(óêðþ): »Ñ¸® ¶Ç´Â ²É 20g Á¤µµ¸¦ ´Þ¿©¼­ ±× ¹°À» 5ȸ ÀÌ»ó ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.
¡Úõ½Ä(ô·ãÓ): ¹éµµ¶óÁö »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´ÞÀ̰ųª ȯÁ¦ ¶Ç´Â »êÁ¦·Î ÇÏ¿© 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 1ÁÖÀÏ Á¤µµ º¹¿ëÇÑ´Ù.º¹¿ëÁß¿¡ »ê¼öÀ¯¸¦ ±ÝÇÑ´Ù.
¡ÚÃâÇ÷(õóúì): ¹éµµ¶óÁö ²É ¶Ç´Â »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´ÞÀ̰ųª ȯÁ¦ ¶Ç´Â »êÁ¦·Î ÇÏ¿© 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 4~5ÀÏ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¡ÚÆíµµ¼±¿°(ø·ÓþàÍæú): ¹éµµ¶óÁö ²É ¶Ç´Â »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´ÞÀ̰ųª ȯÁ¦ ¶Ç´Â »êÁ¦·Î ÇÏ¿© 1ÀÏ 2~3ȸ½Ä 3~4ÀÏ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÁÖÄ§ÇØ¼­µµ º¹¿ëÇÑ´Ù.º¹¿ëÁß¿¡ »ê¼öÀ¯¸¦ ±ÝÇÑ´Ù.
¡ÚÆó°áÇÙ(øËÌ¿ú·): ¹éµµ¶óÁö ²É ¶Ç´Â »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´ÞÀ̰ųª ȯÁ¦ ¶Ç´Â »êÁ¦·Î ÇÏ¿© 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 10ÀÏ ÀÌ»ó º¹¿ëÇÑ´Ù. ÁÖÄ§ÇØ¼­µµ º¹¿ëÇÑ´Ù.º¹¿ëÁß¿¡ »ê¼öÀ¯¸¦ ±ÝÇÑ´Ù.
¡ÚÆó±âõ½Ä(øËѨô·ãÓ): ¹éµµ¶óÁö ²É ¶Ç´Â »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´ÞÀ̰ųª ȯÁ¦ ¶Ç´Â »êÁ¦·Î ÇÏ¿© 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 1ÁÖÀÏ ÀÌ»ó º¹¿ëÇÑ´Ù.
¡ÚÆóÇ÷(øËúì) :¹éµµ¶óÁö ²É ¶Ç´Â »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´ÞÀ̰ųª ȯÁ¦ ¶Ç´Â »êÁ¦·Î ÇÏ¿© 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 5~6ÀÏ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¡ÚÇØ¼ö(ú¦áõ): ¹éµµ¶óÁö ²É ¶Ç´Â »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´ÞÀ̰ųª ȯÁ¦ ¶Ç´Â »êÁ¦·Î ÇÏ¿© 1ÀÏ 2~3ȸ½Ä 1ÁÖÀÏ Á¤µµ º¹¿ëÇÑ´Ù.º¹¿ëÁß¿¡ »ê¼öÀ¯¸¦ ±ÝÇÑ´Ù.
¡ÚÈäÅë(ýØ÷Ô): ¹éµµ¶óÁö ²É ¶Ç´Â »Ñ¸® 8~10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´ÞÀ̰ųª ȯÁ¦ ¶Ç´Â »êÁ¦·Î ÇÏ¿© 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 1ÁÖÀÏ Á¤µµ º¹¿ëÇÑ´Ù.º¹¿ëÁß¿¡ »ê¼öÀ¯¸¦ ±ÝÇÑ´Ù.



Name Pass  
¡ß ÀÚ¿¬»ê ¾àÃÊ ¡ß Ȩ¡ß ÀÚ¿¬»ê ¾àÃÊ ¡ßÀüüº¸±â
35.   11
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ³¯Â¥ Á¶È¸
notice Àε¿µ¢±¼ 2016/03/29 6304
notice ÀÎÁø¾¦¿¡ ´ëÇÏ¿© 2016/03/29 6342
notice ¾î¼ºÃÊ¿¡´ëÇÏ¿©  [1] 2016/03/29 5209
notice µÕ±¼·¹ 2016/03/17 5926
notice ³ë¹æ³Õ±¼°ú ¿­¸Å 2016/03/17 6746
notice Á¢°ñ¸ñ. 2016/03/17 4132
notice »ê´ç±Í 2016/03/15 5677
notice »ê»ï¿¡´ëÇÏ¿©.  [1] 2016/03/15 61759
notice Â÷°¡¹ö¼¸. 2016/03/15 4242
notice ¿À¹ÌÀÚ 2016/03/15 3316
notice ¸»±Á¹ö¼¸. 2016/03/14 3557
notice ¿îÁö¹ö¼¸ 2016/03/14 3924
notice ¹éº¹·É 2016/03/14 3829
notice ÀÏ¿±ÃÊ 2016/03/14 3528
notice »êµµ¶óÁö 2016/03/14 4915
notice »óȲ¹ö¼¸. 2016/03/13 4090
notice »ïÁö±¸¿±ÃÊ(À½¾ç°û) 2016/03/13 4905
notice ÁöÄ¡(ÀÚÃÊ¿¡´ëÇÏ¿©) 2016/03/13 14322
notice Çϼö¿À 2016/03/13 4955
notice »ê³ª¹°ÀÇ ´ëÇÏ¿© 2016/03/13 3315
notice ÀÜ´ë (µüÁÖ) 2016/03/13 4333
notice ´õ´ö È¿´É¿¡ ´ëÇÏ¿©. 2016/03/13 6578
notice ¼è¹«¸¨Ä¡±â(¿ì½½) 2016/03/13 4024
notice °Ü¿ì»ìÀÌ¿¡ ´ëÇÏ¿©. 2016/03/13 3299
notice Áö±Ý º¸À¯ÇϰíÀÖ´Â ¾àÃÊ.  [1] 2008/05/28 29732
notice ¾àÃÊ ÁÖ¹®½Ã ÀÔ±Ý °èÁ ¹øÈ£ÀÔ´Ï´Ù! 2009/09/04 12637
9  °Ü¿ì»ìÀÌ 2016-03-15 3302
8  ´ã±ÙÁÖ Àü½ÃÀå. °¨»óÇϼ¼¿ä.. 2009-11-26 21864
7  ***ÀÚ¿¬»ê ¾àÃʰ¡°Ý*** 2007-07-25 28954
6  ÀÚ¿¬¼ÓÀÇ »õµÕÁö. 2009-07-09 13944
5  ¾Æ¸§´Ù¿î ¾ß»ýÈ­²É.°¨»óÇϼ¼¿ä.  [2] 2009-07-04 21262
4  ¾ß»ýÀÇ ¾¾¾Ñ. 2007-09-06 13718
3  °ÇÁ¶ ¿À¹ÌÀÚ ÁÖ¹®¹Þ½À´Ï´Ù! 2007-10-02 10430
2  ÀÚ¿¬»ê ³ª¹°º¸±â,  [1] 2007-10-16 32602
1  ¾àÃÊ¿ÍÀÇ ÀüÀï (Ç׾ϾàÃÊ) 2008-01-16 20496
1
Copyright 1999-2023 Zeroboard / skin by


Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (data/__zbSessionTMP) in Unknown on line 0